包丁を使わず手や麺棒で叩き砕くと調味料が染み込みやすくなり、食感的にもお勧めです。上手く砕けていない部分があると味が染み込まないので、砕け具合をチェックします。
暑い夏に、火を使わず簡単に作れる、涼しくさっぱりとしたヘルシーおつまみ、一品小鉢を考えてみました。適度な塩分があるので、熱中症予防対策にも期待が持てるのではないかと思います。
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