野菜はにんじん、ピーマン、なすだけに限らず、旬のものや、加熱しても栄養が壊れにくいものを色々アレンジして入れても美味しいと思います。 顆粒だしを鶏がらや中華調味料に変えれば、中華風になります。
美容や健康に有効とされるにんじん、ピーマン等の野菜は油と共に摂取するとより効果を期待出来るとされているので、油で炒め、丼にしました。 普通に常備してあるような一般的、かつ少ない材料と調味料で、ボリュームがあってヘルシーな一品にしました。
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