イカとブロッコリーの炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 フライパンにニンニクとオリーブ油を入れ軽く炒めて香りを出す
- 2 下処理したイカを炒める
- 3 軽く火が通れば軽く茹でておいたブロッコリーを入れ、塩コショウで味付けする
- 4 最後にバターを入れからめる
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