糖質制限！サラダチキンのマスタードサンド レシピ・作り方

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サツマイモっ娘
糖質制限したい方にオススメです。

材料（1人分）

低糖質パン
2枚
サラダチキン
1個
プチトマト
2個
キャベツ
2枚
粒マスタード
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1
    低糖質パンをトースターで焼く。
  2. 2
    具材を細かめに切り、調味料と和える。
  3. 3
    焼いたパンでサンドすれば、できあがり(^^)
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

サラダチキン→ツナ缶 マスタード→柚子胡椒 に変更しても美味しかったです。

きっかけ

血糖コントロールしなければいけないけど、手抜きもしたかった。

公開日：2020/10/21
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関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質サラダチキンサンドイッチ全般
関連キーワード
時短 糖質制限 低糖質カロリー 妊娠糖尿病
料理名
サラダチキンのマスタードサンド

このレシピを作ったユーザ

サツマイモっ娘 管理栄養士でもあり 妊娠糖尿病でもある‥

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