離乳食 9ヶ月からの タラのコロッケ レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
-
1
たらを熱湯で茹でて、皮をとり、ほぐす。
じゃがいもは、皮をむいて小さく切り茹でて、つぶす。 -
2
1に塩を加えて混ぜ、9ヶに分け、コロッケの形にする。
小麦粉に大さじ2の水で溶きパン粉をつける。 - 3 フライパンでオリーブ油を熱して揚げやきする。
きっかけ
9ヶ月の適正量で色んな食べ物を食べさせたくて。
おいしくなるコツ
パン粉も食パンを小さくちぎってまぶしました。 3個ずつ食べると、たんぱく質の半量、エネルギーの1/3量が摂取できます。
- レシピID:1520013417
- 公開日:2018/01/29
関連情報
- カテゴリ
- 離乳食後期(9~11ヶ月)じゃがいも
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