ヘルシー常備食！レンズ豆のサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎと人参を粗めみじん切りにしておく。ハムやベーコンも食べやすく切る。

2. 2

   ハムならそのまま、ベーコンやウインナーな
   ら軽く炒めておく。

3. 3

   鍋に湯を沸かせてレンズ豆と人参を15分ほど茹で、玉ねぎを加えて5分ほど茹でて、ザルにあげる。固さはお好みなので、調整してください^ ^

4. 4

   調味料をすべて混ぜ合わせておき、ザルにあげた具材となじませてベーコンもしくはハムも足して冷やす。