身体ぽかぽかチャイ レシピ・作り方

身体ぽかぽかチャイ
nami3034
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シナモンも生姜も身体を温める食材なので、風邪の予防や冷え性改善に。

材料(2人分)

  • 紅茶葉 大さじ2
  • 300cc
  • 牛乳 300cc
  • しょうがすりおろし 1かけ分
  • シナモンスティック 1本
  • 砂糖 大さじ3

作り方

  1. 1 鍋に材料を全部入れ、火にかけます。弱~中火位でことこと煮だします。
  2. 2 焦がさずふきこぼさず、10分位煮だしたら茶漉しなどで漉して、ぎゅっと絞ってできあがり。

きっかけ

夏は冷たいものが欲しくなりますが、アイスで飲みつつ身体は温めようと作ってみました。

おいしくなるコツ

これなら冷やして飲んでも身体を冷やしすぎる事が無いので、たくさん作って冷蔵庫に入れておくと良いかも。

  • レシピID:1520002365
  • 公開日:2011/09/02
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カテゴリ
紅茶
料理名
チャイ
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