イカの美味しいつまみ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イカは、内臓をはずして胴体と足を使っていきます。
   シリコンスチーマーに入れレンジで加熱。（１～２分）

2. 2

   余分な水分が出るので、軽く水で洗います。

3. 3

   ◆の調味料を混ぜ合わせて、イカの上にかけます。その上にチーズ、ピーマンなど野菜をのせて１８０度のオーブンで１０分放置。出来上がり（＾－＾）