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えのきとろろ レシピ・作り方
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あいちゃんKOBE
ヘルシーで簡単!!おなかにも優しいです♪
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
えのき
1袋200g
長いも
10センチ
めんつゆ(濃縮2倍)
大さじ2
酢
小さじ1/2
青海苔
少々
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作り方
1
えのきは3センチ幅に切って湯でて水で冷やして良く水気を切ります。
2
長いもは皮をむいて酢水にさらし、摩り下ろすかすり鉢ですってとろろにします。
3
めんつゆと酢をあわせます。
4
器にえのきを盛り、とろろ、3と青海苔をかけて出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
1つメニューが足りない時、ささっと作れる1品です。
きっかけ
とてもヘルシー!!
公開日:2011/02/25
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関連情報
カテゴリ
えのき
料理名
えのきとろろ
このレシピを作ったユーザ
あいちゃんKOBE
調理師&&レシピ研究家。飲食店オーナーです。得意分野は中華とお魚。主婦に優しい「簡単!!早い!!安い!!家にある道具で出来る!!」幅広いジャンルのレシピを考えているので、ぜひ遊びに来てくださいね!!
つくったよレポート(
2
件)
2021/06/27 19:14
えのきとろろ最高ですね( ´ ▽ ` )ノいつものとろろが新鮮でした。少し粉末だし入れてます
さやか8208
2019/09/04 20:13
長芋がなかったので山芋で…めんつゆと酢でさっぱりと美味しかったです!!簡単に出来たので助かりました^_^
りょう5293
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