★鶏むね肉のキャベツ蒸し★ レシピ・作り方

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★まつ26★
キャベツのたっぷり食べれるし、味付けもシンプルなのでとてもヘルシーです!
みんながつくった数 1

材料(2人分)

キャベツ
1/4
鶏むね肉
1枚
適量

作り方

  1. 1
    キャベツをざく切りにする。
  2. 2
    鶏ムネ肉を開いて薄くし、両面に塩をもみこむ。
  3. 3
    キャベツの上に鶏を皮目を上にして並べ、ふわっとラップをして5分チンする。
  4. 4
    できたらそのまま15分おく。

おいしくなるコツ

しっかりむね肉に塩を揉みこむこと。

きっかけ

鶏むね肉を使ってヘルシーで節約料理ができないかなぁと考えました。

公開日:2010/12/18

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
関連キーワード
鶏むね肉 キャベツ 蒸し料理 簡単
料理名
鶏むね肉のキャベツ蒸し

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2011/08/04 10:17
シンプルなのに美味しい~安く済むのも嬉しいです、感謝^^
バチ66
遅くなってすみません。 つくレポありがとうございます! 胸肉なので経済的だし、ほっといたらできるので楽ちんですよね♪

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