サツマイモのレモン煮 レシピ・作り方

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HAPPY cafe 食堂
食物繊維が豊富なさつまいもを使った簡単レシピ。整腸作用が期待できる女性向けのメニュー。
みんながつくった数 1

材料(?人分)

サツマイモ
700g
ビートグラニュー糖
100g
有機レモン100%ストレートジュース
15g
900ml

作り方

  1. 1
    さつまいもは良く洗う。
  2. 2
    乱切りにして灰汁抜きで5分ほど水に晒す。
  3. 3
    鍋にビートグラニュー糖、レモンジュース、水を合せビートグラニュー糖を良く溶かしておく。加熱せず冷水のまま置いておいて下さい。
  4. 4
    水気を切った(2)を(3)の鍋に入れ火にかける。必ず冷たい状態から過熱を始めて下さい。
  5. 5
    強火で火にかけ、沸騰したらやや弱めの中火で加熱。サツマイモに火が入り煮汁から少しはみ出るくらいになったら完成。

おいしくなるコツ

灰汁抜きをしっかりする事。皮はしっかり洗い剥かずに一緒に食べること。さつまいもは皮の色が鮮やかでつやがあり滑らかなモノを選ぶ。固いヒゲ根があるモノは避ける。

きっかけ

忙しい朝の仕込みの時間でも手間をかけずに簡単に作れて、大人から子供まで食べれるメニューとして取り入れました。

公開日:2020/03/13

関連情報

カテゴリ
さつまいもさつまいも甘煮・レモン煮・煮物
料理名
さつまいものレモン煮

このレシピを作ったユーザ

HAPPY cafe 食堂 神奈川県厚木市にある手作りカフェHAPPY cafe 食堂です。お客様から作り方の問合せが多いレシピを中心に紹介させて頂きます。地場野菜を積極的に使っています。2022年からは野菜の自家栽培にも取り組んでいます。作り方や材料、作業工程の公開はお客様の安心にも繋がると思っています。「説明が分かりにくい」とか「このレシピも知りたい」などが有りましたらお知らせください。

つくったよレポート( 1 件)

2020/03/13 20:59
美味しかったです♪
楽天ラブ

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