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レンジでかんたん☆破裂しない☆オクラの加熱処理方法 レシピ・作り方

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みずたまSweet
レンジでかんたん☆破裂しない☆オクラの加熱処理方法です☆
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

オクラ
3~4本
塩
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    オクラに塩をかけて、オクラ同士をこすり合わせます。
    軽く流水で洗います。
  2. 2
    ヘタを切ってつまようじで数カ所穴をあけて、レンジで１分加熱したら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お鍋を使わずお手軽にオクラを加熱してみました。

公開日：2019/06/14
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カテゴリ
オクラ料理のちょいテク・裏技

このレシピを作ったユーザ

みずたまSweet はじめまして☆ ご覧いただきありがとうございます☆ 第３期公式アンバサダー【みずたまSweet】です。 お家でゆっくり食べること呑むことが好きで、投稿するレシピもお酒に合うおつまみが多いです。 簡単で格安の材料で作れるものばかり(*^ー^)ノ♪ もう一品欲しい時などにどうぞ☆ 楽しくて美味しくて健康的で幸せな日々に感謝です☆

つくったよレポート（ 1 件）

2021/02/18 19:08
参考にさせて頂きました!! いつもありがとうございます(*^^*)
まあむt
お試しいただきありがとうございます★とってもとっても嬉しいです★

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