三十雑穀入り♪油揚げとえのきの食べる和風スープ レシピ・作り方

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みずたまSweet
タマチャンショップの三十雑穀入り♪油揚げとえのきの食べる和風スープです♪

材料(1人分)

タマチャンショップの三十雑穀
大さじ1
油揚げ
1/3枚
えのき
ひとつかみ
だしの素
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ1/3
お湯
150cc
刻みネギ
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    水に『タマチャンショップの三十雑穀』を入れて20分ほどおき、10分ほど加熱して水気を切ります。
  2. 2
    細かく切った油揚げとえのきとだしの素としょうゆを加えます。
  3. 3
    お湯を注いでレンジで2~3分加熱して、刻みネギをかけ混ぜ合わせたら出来上がりです。
    ふきこぼれに注意して様子を見ながら加熱して下さい。
  4. 4
    『タマチャンショップの三十雑穀(白)』を使用しました。

きっかけ

タマチャンショップの三十雑穀レシピコンテストのために作りました。

公開日:2017/03/17

関連情報

カテゴリ
和風スープその他のヘルシー食材えのき油揚げ

このレシピを作ったユーザ

みずたまSweet はじめまして☆ ご覧いただきありがとうございます☆ 第3期公式アンバサダー【みずたまSweet】です。 お家でゆっくり食べること呑むことが好きで、投稿するレシピもお酒に合うおつまみが多いです。 簡単で格安の材料で作れるものばかり(*^ー^)ノ♪ もう一品欲しい時などにどうぞ☆ 楽しくて美味しくて健康的で幸せな日々に感謝です☆

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