ダイエットに!豆腐でかさ増し!ちくわのヘルシー丼 レシピ・作り方

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みずたまSweet
豆腐でかさ増しなので、とってもヘルシーな丼ものです
(^~^)

材料(1人分)

ご飯
0.2合
豆腐
1/2丁
水菜
1/6株
ちくわ
1/2本
ポン酢
小さじ1/2
一味とうがらし
適量

作り方

  1. 1
    ちくわと水菜を写真のように切ります。
  2. 2
    ご飯の上に豆腐を崩しながらのせます。
  3. 3
    切っておいた水菜とちくわをのせ、ポン酢と一味とうがらしをかけたら出来上がりです。

きっかけ

ダイエットに最適なヘルシーどんぶりを食べたくて作りました。

公開日:2015/06/27

関連情報

カテゴリ
ちくわ朝食の献立(朝ごはん)その他のどんぶり
関連キーワード
かんたん ダイエット ヘルシー ちくわ丼
料理名
ちくわのヘルシー丼

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みずたまSweet はじめまして☆ ご覧いただきありがとうございます☆ 第3期公式アンバサダー【みずたまSweet】です。 お家でゆっくり食べること呑むことが好きで、投稿するレシピもお酒に合うおつまみが多いです。 簡単で格安の材料で作れるものばかり(*^ー^)ノ♪ もう一品欲しい時などにどうぞ☆ 楽しくて美味しくて健康的で幸せな日々に感謝です☆

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