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ひじきごはん レシピ・作り方

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子リスの台所
ひじきを炊き込みます。

材料（3人分）

米
1合
ひじき
大さじ1
いなり揚げ（たんざく切り）
1枚
酒
大さじ1
こんぶだし
適量
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作り方

  1. 1
    米を研ぎ炊飯器に入れ、1合分の目盛りまでこんぶだしを入れる。
  2. 2
    ひじきを入れ、30分置き、いなり揚げ、酒を加え、普通に炊飯する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鉄分たくさんの炊き込みにしました。

公開日：2014/12/22
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カテゴリ
その他の炊き込みご飯ひじき

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子リスの台所 自分がコレステロールちょっと高め＆家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。

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