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簡単!美味しい!【ゴーヤとキャベツの蒸しサラダ】 レシピ・作り方

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料理研究家 熊谷真由美
ゴーヤを蒸して、エジプト風ミックススパイス塩をかけていただきます。なければただの塩でもいいのですが、スパイス入りだと減塩しながら、ナッツとスパイスの風味がグ~!
みんながつくった数 1

材料(4人分)

デュカ ミックス スパイス
小2
レシピID:1510010255
キャベツ
1/2個
ゴーヤ
1本
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作り方

  1. 1
    キャベツは芯をつけたまま4つにクシ切り。ゴーヤは7ミリ厚みに輪切り。スライスしてから、種を取り除く。
  2. 2
    皿に並べて、蒸し器で30分蒸す。デュカ ミックス塩(または塩)をかけていただく。

おいしくなるコツ

ゴーヤを蒸すと苦味というより、ほろ苦い感じにマイルドになります。蒸したゴーヤはお客様にも好評です。

きっかけ

エジプトの暑いところのミックス塩なので、暑いところの野菜と合わせていただくと相性がいいかなあと思い、組合わせました。

公開日:2014/07/31

関連情報

カテゴリ
ゴーヤゴーヤサラダホットサラダ・温野菜
関連キーワード
デュカミックス エジプト塩 ゴーヤ 温サラダ
料理名
ゴーヤとキャベツの温サラダ

このレシピを作ったユーザ

料理研究家 熊谷真由美 レシピサイト《くまの巻き》運営。海外・遠方から受講に見える、【ラクレムデクレム新浦安】料理教室&お菓子教室(東京駅から20分、京葉線JR新浦安駅すぐ。体験・単発有。)のレッスンレシピを無料公開中!生徒数のべ1万人、著書20冊出版、テレビ出演多数のプロの料理研究家 熊谷真由美。パリで修業・フランス人シェフに呼ばれてミシュラン6つ星レストラン勤務。https://creme-cremes.com

つくったよレポート( 1 件)

2016/09/16 15:02
デュカミックス塩を始めて買ってみました。スパイシーでおいしいですね。ごちそうさまでした。
颯湖
こんにちは。熊谷真由美です。またまた作っていただきありがとうございます。色々使えますね。またお待ちしております❤️

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