ワッフル(ほうれん草＆黒ごま)カレー＋干しエビ レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(ほうれん草＆黒ごま) ①枚
- カレー 約50グラム
- 干しエビ 約3グラム
- アーモンド ④個
- 七味 ひとふり
- お好みソース 大さじ①
- マーガリン 大さじ①
- からし 小さじ①
作り方
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ワッフル（ほうれん草＆黒ごま）にマーガリン＆からしをぬりカレーをぬり干しエビをかけアーモンドをのせ七味をふりお好みソースをかける。
オーブントースターで三分位焼く
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- カテゴリ
- ワッフル
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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