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しょうがたっぷりの豚汁 レシピ・作り方
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子リスの台所
しょうがの入った味噌汁です。
材料(2人分)
豚肉
60g
干しいたけ
5g
水
3カップ
みそ
大さじ2
しょうが
10g
わかめ(乾燥)
3g
ごま油
適量
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作り方
1
水に干しいたけを入れ一晩置いてだしをとる。
2
細切りにしたしょうがをごま油で炒め(中火)肉を加えて軽く炒める。
3
1のだしをしいたけごと入れて沸騰させ、弱火にしてわかめを入れる。
4
2〜3分弱火で煮てわかめが戻ったらみそを漉して入れる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
体を温められるようしょうがをたっぷり入れました。
公開日:2013/12/05
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子リスの台所
自分がコレステロールちょっと高め&家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。
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