ワッフル(ミックスナッツ) レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ホットケーキミックス 約20グラム
- 卵 約10グラム
- 豆乳 約30グラム
- カレー粉 ふたふり
- カシューナッツ(刻む) ①個
- アーモンド(刻む) ①個
- くるみ(刻む) ①個
- ピーナッツ(刻む) ②個
- オリーブオイル 大さじ①
作り方
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1
調理器具名 「簡単レンジでワッフル風」を使用
作り方は、調理器具に記載されたとおりに作りました
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2
ボールにホットケーキミックス＆卵＆豆乳＆カレー粉＆カシューナッツ＆アーモンド＆くるみ＆ピーナッツを加えて、混ぜ合わせる。
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3
容器に②を流し入れる。
レンジで①分加熱する
加熱したら取り出しフタ（押し型）を押しワッフルの型をつけ取り出す。
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4
フライパンを熱しにオリーブオイルを流し、③を焼く（両面を弱火で一分）
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5
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- カテゴリ
- ワッフル
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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