♢ワッフル(高野豆腐＆からし)＋ゴボウ天 レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(高野豆腐＆からし) ①枚
- ゴボウ天 四分の１枚
- チーズ 半枚
- 黒ごま 大さじ①
- ケチャップ 大さじ①
- マヨネーズ 大さじ①
作り方
-
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ワッフル（高野豆腐＆からし）にゴボウ天をのせてチーズをのせる。黒ごまをふりかけマヨネーズ＆ケチャップをかける
オーブントースターで五分位焼く
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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