カボチャ＆りんごサラダバナナトースト レシピ・作り方
材料（一食分人分）
- 食パン 半枚
- カボチャ＆りんごサラダ 大さじ②
- バナナ(輪切りスライス) 半本
- 干しいか 約2グラム
- 干しエビ 約2グラム
- サラミ 1枚
- 七味 ひとふり
- ケチャップ 大さじ①
- マーガリン 大さじ①
- わさび 小さじ①
作り方
-
1
食パンにマーガリン＆わさびをぬりカボチャ＆りんごサラダをぬりバナナをのせて干しいか＆干しエビ＆サラミをのせる。七味をかけケチャップをかける。
-
2
オーブントースターで五分位焼く
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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