高齢者向き★鶏肉とキャベツのとろみ仕立て レシピ・作り方

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高齢者向きに、具材は細かく切ってから、飲み込みやすいようにとろみをつけてみました。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

キャベツ
4枚
鶏肉
1枚
●しょうゆ
大1/2弱
●酒
大1/2弱
◆水
1/4cup
◆しょうゆ
大1
◆トマトケッチャプ
大1
◆砂糖
大1弱
◆本だし
小1弱
片栗粉
大1
大2

作り方

  1. 1
    キャベツと鶏肉は、食べやすく細かく切る。
    ●の調味料をもみこみ5分おいておく。
  2. 2
    油をひいてフライパンで焼く。
  3. 3
    ◆の調味料を加える。蓋をして2分~3分煮込む。
  4. 4
    片栗粉と水を溶いてから、具材に回し入れて、とろみをつけてると、出来上がり!

おいしくなるコツ

キャベツは、芯の部分は硬いので細かくきるか、その部分は捨ててください。少し濃いめの味付けなので、薄味が好みの方は調味料を減らしてください。

きっかけ

高齢者は、飲みこみにくいとか消化されないことがあるので、その変を考えたメニューにしてみました。

公開日:2021/08/19

関連情報

カテゴリ
簡単鶏肉料理胃に優しい・消化に良い料理300円前後の節約料理簡単夕食キャベツ

このレシピを作ったユーザ

kibowmr 巣籠もり中なので、いつもお料理をするようになりました。 なるべく作りやすくお洒落な料理を紹介していきたいと思います。 料理で使う材料の中で、お勧めの楽天の商品も紹介しています♪

つくったよレポート( 1 件)

2022/06/16 19:07
元気な高齢者と暮らしているので、コチュジャンを小さじ1片栗粉を入れる前に混ぜました。キャベツと短冊に切ったにんじんを少し入れました。残さず食べてくれました。
あんぴん2006
つくれぼ有り難うございます。アレンジまでしてくださり、こちらも勉強になりました。

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