ブロッコリー の 辛子 醤油 和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリー(加熱済み) 1つかみ
- 醤油 小さじ1/2
- 和辛子 3cmくらい
作り方
-
1
醤油に和辛子を溶きます。
☆我が家は甘味つけないので他に何も入れませんが、お好みで砂糖等の甘味を多少加えてもOKです。 -
2
加熱済みで冷やした状態のブロッコリーと手順1の辛子醤油をさっと和えて完成です。
☆時間が経つと水が出てくるので食べる直前に和えてください。
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l_park
日曜18時からの1~2時間で平日のお弁当と、夕食を楽にする『ビタミン・ミネラル・食物繊維目的の副菜作り&タンパク質目的のメイン料理』を作ったり下ごしらえをしています。
温めるだけ・焼くだけ等、平日帰宅後は10分程度で『メインのおかず・副菜・主食など』を大人二人分出しています。
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