離乳食！煮干しの粉入りカルシウム玄米ご飯 レシピ・作り方
材料（一人分）
- 玄米ご飯 一膳
- だし汁 大さじ3
- 煮干し 5尾
- 塩 少々
作り方
- 1 煮干しの頭をとる。すり鉢ですりつぶし粉々にする。
- 2 鍋にだじ汁と1をいれて弱火で一分煮込む。
- 3 2を玄米ご飯にいれ、塩で味付けしたら、完成。
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- 離乳食中期（7～8ヶ月）
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