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菜花ともやしのレモン汁入りオリーブオイル炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
レモン汁でさっぱりとした炒めもの。
材料(一人分)
菜花
1束
もやし
60g
オリーブオイル
大さじ1
レモン
1個
だし醤油
小さじ1
作り方
1
レモンは絞っておく。だし醤油とレモン汁を混ぜ合わせる。
2
菜花は食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにオリーブオイルをいれて、菜花ともやしを炒める。野菜がしんなりとしてきたら、お皿にうつす。
4
炒めた菜花ともやしを1であえたら、出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
レモン汁で味付けしたくて。
公開日:2020/11/25
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菜の花のおひたし
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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