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マグロの血合いと納豆混ぜご飯! レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
マグロの血合いが身体にいいので、ご飯に混ぜてみました!
材料(1人分)
納豆
1パック
まぐろの血合い
50g
ご飯
一膳
塩
少々
だしの素
小さじ1
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作り方
1
マグロの血合いの水気をキッチンペーパーでふきとる。
2
塩をまぶし、魚焼きグリルで両面8分程度ずつやく。焼けたら身をほぐす。
3
ご飯に納豆と2を混ぜ合わせる。
4
だし醤油で味付けしたら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
マグロの血合いがすきで。
公開日:2020/10/30
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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