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野菜炒め入りのまぐろ飯! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
野菜炒めとまぐろを合わせました!

材料(1人分)

青唐辛子
1本
オクラ
1本
サラダ油
小さじ1
少々
ごはん
一膳
まぐろ
100g
粉チーズ
おおさじ1
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作り方

  1. 1
    オクラ、青唐辛子は食べやすい大きさにする。
  2. 2
    フライパンにサラダ油をいれて、青唐辛子とオクラを炒める。塩で味付けする。粗熱をとる。
  3. 3
    まぐろは食べやすい大きさにする。
  4. 4
    ごはんにまぐろと2を乗せる。
  5. 5
    粉チーズをまぶしたら、完成!

きっかけ

野菜とまぐろを一緒に食べたくて。

公開日:2020/10/08

関連情報

カテゴリ
マグロ

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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