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おかかたっぷりの塩味ゴーヤチャンプル レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
簡単な野菜炒め!塩味だけでも十分美味しい!
材料(二人分)
卵
2個
ゴーヤ
1本
しめじ
30g
オリーブオイル
おおさじ2
塩
少々
カツオぶし
2袋
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作り方
1
ゴーヤは種を取り除く。薄切りにしておく。卵はしっかりとまぜておく。しめじは根元をとり、ほぐしておく。
2
フライパンにオリーブオイルをいれて、ゴーヤとしめじを炒める。火が通ってきたら、卵を入れて、しっかりと炒める。
3
塩で味付けする。
4
お皿にだし、温かいうちにカツオぶしをたっぷりとかけて、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カツオぶしが美味しくて、ゴーヤチャンプルにあうので。
公開日:2020/09/02
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かつお節(鰹節)
ゴーヤチャンプル
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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