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鯖焼きとレンチン玉ねぎ添え レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
鯖のフィレーとレンチン玉ねぎを添えました。

材料(1人分)

鯖フィレー
一切れ
玉ねぎ
4分の1個
だし汁
100ミリリットル
だし醤油
おおさじ1
みりん
小さじ1
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作り方

  1. 1
    玉ねぎは薄切りにする。耐熱容器に玉ねぎ、だし汁、だし醤油、みりんを入れて、レンジで3分加熱する。柔らかくなったら、軽くかき混ぜる。
  2. 2
    鯖は水気をキッチンペーパーでふきとる。
  3. 3
    魚焼きグリルで両面8分程度ぐらい焼く。
  4. 4
    鯖が焼けたら、皿にだす。レンチンした玉ねぎをのせたら、完成!

きっかけ

鯖フィレーがすきなので。

公開日:2020/08/27

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カテゴリ
さば全般

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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