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簡単!添え物グリル野菜 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
家にある野菜でグリル焼き!焼肉や焼き魚、ステーキ、ぶたしゃぶの添え物にどうぞ!
材料(1人分)
ピーナッツかぼちゃ
40g
ピーマン
2個
なす
1個
アスパラ
3本
塩
少々
ごま油
おおさじ1
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作り方
1
かぼちゃは厚さ3ミリ程度にする。
2
なすはへたをとり、厚さ3ミリ程度にする。
3
ピーマンは半分に切る。
4
魚焼きグリルの網目にごま油を塗る。予熱で温める。
5
魚焼きグリルにかぼちゃ、なす、ピーマン、アスパラを並べて、両面5分程度ずつ焼く。
6
焼けたら、塩をふり、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
添え物の野菜が欲しかったから。
公開日:2020/08/17
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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