おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
大豆・豆腐
おから
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
生おからと夏野菜の焼き海苔サラダ レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
夏野菜を使って生おからサラダを作りました!焼き海苔の味付けがさらに合います。
材料(1人分)
生おから
40g
キャベツ
1枚
ミニトマト
2個
きゅうり
2分の1本
塩
少々
ヨーグルト
おおさじ2
焼き海苔
1枚
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
キャベツ、きゅうりは千切りにする。ミニトマトは小さく刻んでおく。
2
生おからとヨーグルトをまぜあわせる。
3
焼き海苔は小さくちぎる。
4
1.2.3をまぜあわせ、塩で味付けしたら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
新鮮な夏野菜がたくさんあったので。
公開日:2020/08/06
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
おから
ロカボ ダイエット
海苔
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
関連カテゴリ
おからコロッケ
おからクッキー
おすすめの特集
もっと見る
おからの人気ランキング
1
位
究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)
2
位
たくさん作って冷凍保存 おからの炒り煮(卯の花)
3
位
我が家の定番★卯の花
4
位
簡単!手作りおから味噌☆彡
5
位
簡単☆ツナ入りおからナゲット
6
位
卯の花リメイク☆おからのチーズ焼き
7
位
おから肉だんごの甘酢和え☆ヘルシー
8
位
味噌作り入門!おから味噌
9
位
低糖質!ノンオイル!なのに美味しいおからパン!
10
位
簡単胡麻のおからクッキー☆小麦粉不要☆材料4つだけ
おからのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
ロカボ ダイエット
TOP10
海苔
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
ズッキーニ
2
位
鶏むね肉 作り置き
3
位
小麦粉
4
位
ピーマン
5
位
レモン汁
6
位
酢
7
位
トルコ
8
位
簡単
9
位
ねぎ
10
位
カリカリ梅
関連する献立
ヘルシーなのがうれしい!「おから団子」献立
大豆たっぷり「大豆コロッケ」献立
肉なしでも満足できる!「厚揚げ」が主役の献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
味付けホルモン焼きにもやしのトッピング
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ
カプレーゼ風ピザ
昔ながらのオムライス
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし
【郷土のおやつ】くじら餅
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする