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風味豊かなイカの炒めの大葉混ぜ! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
大葉とイカの組み合わせでさっぱりと食べたくて。

材料(1人分)

イカ
一匹
大葉
2枚
塩胡椒
少々
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    大葉は綺麗に洗い、水気をキッチンペーパーでふきとる。小さめに刻む。
  2. 2
    イカはハラワタとゲソの部分を取り除き、胴体の部分を食べやすい大きさに切る。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を熱し、イカの胴体を炒める。
  4. 4
    イカに火が通ってきたら、塩胡椒で味付けする。粗熱をとる。
  5. 5
    刻んでおいた大葉とイカを混ぜ合わせ、もりつけたら、完成!

きっかけ

イカの炒めものに野菜を組み合わせたかったから。

公開日:2020/06/24

関連情報

カテゴリ
しそ・大葉簡単おつまみいか全般

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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