イカトマト卵 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ヤリイカは下処理して、輪切りにする。トマトは一口大に切る。卵は割りほぐし、他の○と合わせておく。長ネギは小口切り。
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2
フライパンに油（分量外）を温め、ニンニクを炒める。ヤリイカを加え、色が変わったら○を加えて混ぜ炒める。まとまってきたらトマトを加え、塩コショウで味調整する。長ネギを散らして完成。
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