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マグロと豆苗の簡単炒め レシピ・作り方

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膝小僧
簡単おつまみ

材料（1人分）

マグロ
刺身5切れ〜
豆苗
小鉢1杯ほど
塩コショウ
ひとつまみ
醤油
大さじ1
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    マグロを醤油に付けて10分ほどおきます
  2. 2
    フライパンにごま油、マグロを中火で炒め マグロに軽く色づいたら豆苗をくわえ塩コショウをかけサッと炒め合わせ完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お刺身アレンジに

公開日：2019/11/22
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カテゴリ
マグロ簡単夕食簡単おつまみ作り置き・冷凍できるおかずとうみょう（豆苗）
関連キーワード
アレンジ 弁当 おかず ごま油

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