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もやしとニラの簡単サラダレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

もやしで節約ヘルシーサラダ

材料（1人分）

もやし: ひと袋

にら: 1本〜

塩: ひとつまみ

にんにくチューブ: １センチ

ごま油: 小さじ2分の1

醤油: 小さじ1

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作り方

1

ニラを刻み醤油、、にんにくチューブごま油をまぜあわせたものにつけておきます
2

もやしをさっと湯通しし水気を切り塩をふってあえます
3

ニラを汁ごと加え、混ぜ合わせ完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おつまみに

公開日：2019/09/11

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カテゴリ: もやし作り置き・冷凍できるおかずにら 100円以下の節約料理もやしナムル

関連キーワード: サラダごま油簡単にんにく

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