ささみとズッキーニケチャップカレー炒め レシピ・作り方

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膝小僧
ささみでヘルシー!カレー風味でお弁当にもピッタリ

材料(1人分)

ズッキーニ
2分の1本
鶏ササミ
1本〜
ひとつまみ
ケチャップ
大さじ1
カレー粉
小さじ1〜

作り方

  1. 1
    ズッキーニを食べやすいサイズにカットします
  2. 2
    ササミは筋をとり 食べやすいサイズにカットします
  3. 3
    フライパンでズッキーニとササミを塩で炒めます
  4. 4
    火が通ってきたら ケチャップ、カレー粉をかけ炒め合わせて完成です

きっかけ

お弁当のオカズをササミで節約したくて

公開日:2019/03/08

関連情報

カテゴリ
ささみ簡単夕食簡単おつまみ作り置き・冷凍できるおかず100円以下の節約料理
関連キーワード
お弁当 ズッキーニ ケチャップ カレー粉

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