スープも美味☆糖質制限！しっとり鶏胸肉♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 鍋に★の材料を全て入れて火にかける。

   

2. 2 鶏胸肉の皮と脂肪、血合いを取り除き（皮は他の料理に使います）3等分くらいにする。

   

3. 3 お湯が沸騰したら鍋に☆の調味料全てを入れて、鶏肉も入れて蓋をしてすぐに火を止める。

   

4. 4 15分そのまま放置したら鍋から鶏肉を取り出し、料理に合わせて食べやすくカットして出来上がり。
   鶏肉は味が薄いのでお好きなドレッシングでどうぞ♡

   

5. 5 たくさん作って冷蔵庫にストックしておくと便利です♪
6. 6 スープはワカメを入れてワカメスープなどに♡スープは再加熱してね。

   

7. 7 ゆでて水洗いしたそうめんにかけても美味♡麺類などに使う時は醤油や麺つゆなどお好みで足してください♪