❤Ca・Fe・ヨーグルト・バナナの健康飲料❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- カルシウム・鉄分 乳飲料 50ｃｃ程
- ラブレ 鉄分入り乳酸菌飲料 プルーン味 1本80ｃｃ
- プレーンヨーグルト 大さじ1
- バナナ 小さくカット 半本分
作り方
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1
コレを使いました。
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2
グラスに小さくカットしたバナナを入れて、スプーンなどの背で粗くつぶします。
そこに乳飲料・プレーンヨーグルトを入れて混ぜます。
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3
2層の綺麗な仕上がりにしたいので、紫色のラブレをそーっと注ぎます。
仕上げに氷を1個、浮かべてできあがり～❤
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4
頂く時は全体をよくかき混ぜながら、バナナをすくってどうぞ～（＾－＾）
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関連情報
*megmako*
2011年2月～レシピUPしてます
テキトー料理レシパー *megmako* です❤
一応、家族と自分に愛を込めて
日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤
楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^;
またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤
分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤
こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊
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ササッと栄養補給できる、おいしいドリンクです❤
貧血予防に！！朝に一杯！！