イカとピーマンのケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 いかは中綿を取り除き、輪切りにする。げそは食べやすい大きさにきる。
- 2 ピーマンは縦に細切りにし、玉ねぎは薄切りにする。
- 3 熱したフライパンにオリーブオイルをいれて、玉ねぎをいためる。たまねぎの色がかわってきたらピーマンを加え、さらに炒める。
- 4 その後、イカを加え、火が通ったら、ケチャップとソースを入れ、炒め合わせれば出来上がりです。
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