ほうれん草とブロッコリーのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草は根元を切り落とし、四等分にする。ブロッコリーは塩ゆでしておく。
- 2 材料を全部ミキサーにいれて攪拌すれば出来上がりです。
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