干豆腐&もやし&オクラのサラダ レシピ・作り方

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林檎、
さっぱりしてるけど、腹持ちいい

材料(2~3人分)

オクラ
3本
もやし
3分の一袋
干豆腐
縦10㎝横20㎝
ポン酢
大さじ1~2
つゆ
小さじ1

作り方

  1. 1
    干豆腐を横に2等分したら細く千切り
  2. 2
    鍋に水を沸騰させたら、もやし・オクラを入れてさっと火を通したら、ざるに上げる
  3. 3
    ②の粗熱が取れたら、オクラは千切り
  4. 4
    ボウルに干豆腐・オクラ・もやしを入れたら、ポン酢・つゆを入れて味を整えたら完成

きっかけ

サラダが食べたかった

公開日:2011/12/12

関連情報

カテゴリ
その他の加工食品
関連キーワード
干豆腐 サラダ もやし オクラ
料理名
サラダ

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林檎、 最近忙しくてなかなか更新できません<(_ _)> レポの承認も遅くなったり、返信コメントが簡単なものになってしまいすいません。 これからもそういう感じが続くと思いますが、ゆっくりと返していきたいと思います! よろしくお願いしますU。・x・)ノ

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