＊お弁当おかず＊なす・じゃこ・ピーマンの味噌炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
*megmako*
お弁当のおかずに（＾－＾）
おつまみに（＾－＾）
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

なす
半本
ピーマン
半個
ちりめんじゃこ
小さじ1
●味噌
小さじ半分
●めんつゆ
小さじ半分
ごま油
少々

作り方

  1. 1
    なすはカットして水にさらしておく⇒水気を拭き取っておく。
  2. 2
    ①、カットしたピーマン、じゃこをごま油を熱したフライパンで焼く。
  3. 3
    最後に●印で炒め上げたら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

なすが油をよく吸うので、ごま油は少し多めに。

きっかけ

さっと炒めてできるお弁当おかずです（＾－＾）

公開日：2011/04/20
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず（大人用）なす お弁当
関連キーワード
お弁当2011 なす 味噌 ちりめんじゃこ
料理名
＊お弁当おかず＊なす・じゃこ・ピーマンの味噌炒め

このレシピを作ったユーザ

*megmako* 2011年2月～レシピUPしてます テキトー料理レシパー　*megmako*　です❤ 一応、家族と自分に愛を込めて 日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤ 楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^; またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤ 分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤ こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊

つくったよレポート（ 1 件）

2011/05/04 12:08
こういう味大好きです♪　ヘルシーだし栄養的にもばっちり　山盛りでもぺろりと食べられちゃいます～　ご馳走様♪
あとぶー
おぉ～☆あとぶーさんの手によって更にウマそーな味噌炒めになっとりますな!!じゃこも沢山で栄養満点だぁ☆褒めて頂き有頂天メグマコです♡ぺろりも嬉しい～ありがとう♪

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

お弁当のおかず（大人用）の人気ランキング

1位 簡単お弁当おかず♪ささみの照り焼き
2位 忙しい朝食に★ベーコンスクランブルエッグ。
3位 冷めても美味しい♪鶏の照り焼き弁当
4位 ちくわのマヨ炒め
5位 ご飯がすすむ！牛肉のしぐれ煮
6位 ＊いんげんのごま和え＊
7位 ちょこっとおかず！簡単！小松菜のナムル
8位 可愛いぃ～♡ピンクはんぺん焼き☆お弁当にも♬
9位 【簡単おかず】焼きかぼちゃ
10位 失敗しない！甘辛おいしい♪きゅうりの辛子漬け
お弁当のおかず（大人用）のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

なす お弁当
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする