簡単！タジン鍋でお魚♪ レシピ・作り方

Name: 簡単！タジン鍋でお魚♪
Total time: 15 min
Yield: １
Ingredients: 太刀魚 １; ブロッコリー ２～３本; オリーブオイル 少々

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約15分
300円前後

megupiyo

ふんわり簡単失敗しないでお魚できちゃうよ♪

材料（１人分）

太刀魚: １

ブロッコリー: ２～３本

オリーブオイル: 少々

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作り方

1

タジン鍋に太刀魚をいれてオリーブオイルをかける。強火で２分くらいしたら、弱火にする
2

弱火にしたらブロッコリーをいれて
５～１０分くらい。（タジン鍋の大きさによって違います）火を止めてそのまましばらくする。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

焼きあがったらレモン汁を加えると一層おいしくなります！

きっかけ

時間がないときに、あっという間に完成♪

公開日：2011/03/31

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megupiyo ♪毎日元気で健康が一番！たのしい食卓を！目指して！キューティーライフ♪ http://www.rakuten.co.jp/maruhi/

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