いちじくのコンポート レシピ・作り方
材料（約800g人分）
- いちじく 30個
作り方
-
1
耐熱容器に皮をむいた いちじくを並べ入れ
電子レンジ 600w 3分 加熱
-
2
果汁が出てきたら スプーンで沈め 電子レンジで 再度 3分 加熱
果汁を取り出して また 加熱
その間 果汁は 小鍋で少し煮詰めます
-
3
果実がぐったりしたら 果汁を戻し 電子レンジで 再度5分加熱 出来上がり
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