ダイエットやおつまみに！はんぺんdeマリトッツォレシピ・作り方

Name: ダイエットやおつまみに！はんぺんdeマリトッツォ
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: はんぺん 1枚; 卵 2個; ウインナー 1〜2本; とろけるチーズ 二掴み; マヨネーズ 小さじ2; ケチャップ 少々

アプリをダウンロードする

約10分
300円前後

でこちょ

スクランブルエッグにウインナーやチーズをトッピングして、はんぺんにはさむだけ！
お手軽なのにタンパク質がばっちりとれる一品です(人 •͈ᴗ•͈)

材料（2人分）

はんぺん: 1枚

卵: 2個

ウインナー: 1〜2本

とろけるチーズ: 二掴み

マヨネーズ: 小さじ2

ケチャップ: 少々

作り方

1

卵をとき、マヨネーズを加えてまぜる
2

ウインナーは2〜3ミリ幅に切る
3

フライパンに油をしき、といた卵を入れる
4

ウインナーを入れて、卵が半分固まるくらいまで、ゆっくりまぜる
5

とろけるチーズを入れて火を止める
6

予熱で火を通す
7

はんぺんを三角の2等分にする
8

三角のてっぺんから切り込みを入れる
けっこうギリギリまで切ってOK！
9

はんぺんに卵をはさむ
10

お好みでケチャップを(◕ᴗ◕✿)

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

マヨネーズやチーズを多めにすると、味が濃くなって美味しいです(ʘᴗʘ✿) 卵だけだと薄味ですが、はんぺんの塩味で充分美味しくいただけます！

きっかけ

冷蔵庫にあるもので、おしゃれ料理ができないかな〜と。

公開日：2021/11/06

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

でこちょ 2024/02/18更新しました☆ 2023/12/22第一子の姫を出産しました(*˘︶˘*).｡.:*♡ 子育てしながらだとなかなかキッチンに立てない。でも、美味しいもの＆好きなものが食べたい！使えるものをとことん使って、時短で美味しいものを作ろう！ってことで、ぼちぼちレシピをあげていこうと思います☆ 妊娠中に指摘された体重＆血圧は、出産後、体重は−12kg、血圧は正常値になりました☆