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オクラのトマトチーズ焼き レシピ・作り方

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yuko_repi
温野菜として美味しく食べれるよ☺️

材料（1人分）

オクラ
5本
塩　板ずり用
ひとつまみ
トマト
半分
グラタン用チーズ
ふたつまみ
塩
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    オクラは塩で板ずりして洗い
    短熱皿に並べる
  2. 2
    トマトは細かくカットしてオクラの上に乗せて　塩をひとつまみかける
  3. 3
    チーズを乗せてレンジで3分チーン
    出来上がり☺️
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オクラが柔らかくなってるか　ちゃんと確認

きっかけ

温野菜を食べようと思って

公開日：2021/10/20
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関連情報

カテゴリ
オクラホットサラダ・温野菜トマト全般

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yuko_repi 美味しく　簡単　ヘルシーな料理ばっかです♪

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