ヘルシー簡単ひじきサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍えだまめを冷水で流し解凍しておく。

2. 2

   豆腐は水気を切るためキッチンペーパーにくるみ器に入れレンジで1分半〜2分あたためる。(ほんのりあたたかくなるくらい)粗熱をとる。

3. 3

   生ひじきを洗い、1分半分位茹で、ざるにあげて粗熱をとる。

4. 4

   1,2,3と市販のふっくらだいず豆を合わせ、器に盛る。

5. 5

   しょうゆにお好みの量のわさびを溶かし、器のひじきサラダと混ぜ合わせていただく。