鶏照り焼き弁当 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏もも肉を一口大にカット、フライパンでこんがり中まで火を通しめんつゆを入れて煮たたせる。
- 2 人参は千切りにし、3分茹で水気を絞る。ツナ缶とマヨネーズであえる。
- 3 ブロッコリーをゆで、小さくちぎり塩昆布とごま油であえる。
- 4 ご飯と鶏肉、人参ツナマヨ、ブロッコリーの塩昆布あえ、うずら卵をバランスよく盛り付ける。
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