栄養満点!ほうれん草ともやしの海苔和え レシピ・作り方

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おいしいうきわ
ほうれん草も、こどもが好きな海苔やもやしと和えるとモリモリ食べてくれます♪
みんながつくった数 1

材料(4人分)

もやし
1袋
ほうれん草
1把
海苔
1枚
だし醤油(めんつゆ)
大さじ2
にんにく醤油
小さじ1

作り方

  1. 1
    もやしは茹でます。
    ほうれん草ほ茹でて、2、3センチくらいに切ります。
  2. 2
    1にだし醤油、にんにく醤油を入れてよく混ぜ合わせます。
  3. 3
    2に海苔を破って入れて、よく混ぜたらできあがり♪
    (今回はもみのり一掴み入れました)

おいしくなるコツ

海苔たっぷりが美味しいです(*^^*) にんにく醤油はなくても大丈夫ですが、少し入れると香りがついて美味しいです♪

きっかけ

こどもにほうれん草を食べて欲しくて、こどもが好きな海苔と合わせました(^-^)

公開日:2021/02/08

関連情報

カテゴリ
もやしめんつゆ海苔ほうれん草
関連キーワード
節約 かさ増し 栄養 簡単
料理名
ほうれん草ともやしの海苔和え

このレシピを作ったユーザ

おいしいうきわ ご訪問ありがとうございます。 3児の母です。 アレルギー持ちだったり、好き嫌いが多かったりな子供達にもウケるよう日々試行錯誤しています。 よろしくお願い致します。

つくったよレポート( 1 件)

2023/01/31 18:01
美味しくいただきました♡ ごちそうさま♡
ころころん♡
ありがとうございます! 作っていただき嬉しいです♪

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