サバ水煮缶で野菜炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツはざく切り、ピーマンは乱切り、人参は薄切り、玉ねぎはくし形切りにする

2. 2

   フライパンに油を熱し、たまねぎ、にんじん、キャベツの芯を入れて炒める

3. 3

   火が通ったら、ピーマンとキャベツの残りも加え、塩胡椒をして炒める

4. 4

   全体がしなっとしたら、鯖缶の水を軽く切って中身を入れて、ほぐしながら炒め合わせる

5. 5

   めんつゆを入れて全体に味が馴染んだら完成！